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大骨頭有什么營養(yǎng)
2023-05-06 21:48:09收聽：-
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大骨頭有什么營養(yǎng)
語音內(nèi)容
俗話說吃什么補什么，經(jīng)常喝骨頭湯，可以促進青少年骨骼的發(fā)育，可以增強人體骨頭的造血功能。骨頭除含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素外，還有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘連蛋白等等。骨頭中所含的膠原蛋白，女人常喝可以起到補血美容，同時還能增強人體造血細(xì)胞的能力。對于老年人來說，經(jīng)常喝一些骨頭湯加以調(diào)理