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當機體在出現(xiàn)發(fā)熱時不建議通過運動達到出汗的目的，由于人體是恒溫動物，會隨著外界環(huán)境溫度變化作出身體的體溫調(diào)整。當人體在受到病毒或者細菌感染的情況下身體會出現(xiàn)發(fā)熱，由于體溫調(diào)定點升高，人體通過肌肉收縮以及毛孔閉縮等減少散熱達到體溫升高、體溫調(diào)定點的目的，在這時身體處于高代謝狀態(tài)會出現(xiàn)心跳增快、呼