![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E4/06/2AF509CF1D01B55B49D34D181899E406.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期間怎么減肥
2023-04-27 19:20:40收聽(tīng)：-
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月經(jīng)期間怎么減肥
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經(jīng)期減肥是女性在月經(jīng)期，利用月經(jīng)期的特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)后的1-7天，稱為瘦身的福利期。月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期。月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期，以及月經(jīng)后的第21-28天，稱為瘦身的緩慢期。減肥方法有：
首先可以在經(jīng)期的最后兩天，開(kāi)始嘗試的做運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒身體里的脂肪，最主要的是燃燒大部分囤積在腹部
首先可以在經(jīng)期的最后兩天，開(kāi)始嘗試的做運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒身體里的脂肪，最主要的是燃燒大部分囤積在腹部