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如何預(yù)防高血壓病
2023-12-22 11:45:11收聽：-
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如何預(yù)防高血壓病
語(yǔ)音內(nèi)容
預(yù)防高血壓病一定要從生活方式上入手，尤其要做好血壓的監(jiān)測(cè)，即便年輕人沒有高血壓，也應(yīng)當(dāng)在日常體檢或者出現(xiàn)頭痛等不舒服時(shí)進(jìn)行血壓的測(cè)量，以便及早發(fā)現(xiàn)高血壓病。
另外在生活方式上一定要做到低鹽，飲食上要清淡，同時(shí)要做好規(guī)律的睡眠，日常生活中應(yīng)當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、改善情緒和心理，并且將工
另外在生活方式上一定要做到低鹽，飲食上要清淡，同時(shí)要做好規(guī)律的睡眠，日常生活中應(yīng)當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、改善情緒和心理，并且將工