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岔氣，又稱急性胸肋疼痛，指運(yùn)動(dòng)時(shí)特別是跑步中胸肋部產(chǎn)生的疼痛，多見于舉重、推車、跳遠(yuǎn)、攀高、抬物時(shí)用力過度或不當(dāng)時(shí)，岔氣多發(fā)生在右下的肋部，在運(yùn)動(dòng)停止后可自然消失。腹部按摩、緩慢深呼吸或者腹部呼吸，也可以加速緩解。造成岔氣的原因是劇烈運(yùn)動(dòng)之前準(zhǔn)備活動(dòng)不夠，或者未做準(zhǔn)備活動(dòng)，劇烈活動(dòng)時(shí)肌肉進(jìn)入緊張