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    產(chǎn)婦久坐會引起子宮脫垂嗎

    2023-09-07 19:04

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    產(chǎn)婦久坐一般不會導(dǎo)致子宮脫垂,但是久坐不動,不利于盆腔血液循環(huán)。所以要注意坐的時(shí)間長了,要適度地活動一下。在生育以后,由于女性的子宮韌帶比較松弛,所以需要對子宮進(jìn)行鍛煉。和坐著的關(guān)系不是很大,可以在月子期間每天堅(jiān)持胸膝臥位20分鐘,有助于子宮位置的恢復(fù)。子宮脫垂的發(fā)病率并不是很高,所以也不要過度地?fù)?dān)心。預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂,避免長時(shí)間的站立和負(fù)重,收縮盆底肌肉,盡量往上縮,每次收縮10-20下,每天有空的時(shí)候可以多做幾次。月子期間盡量少吃容易引起下墜的水產(chǎn)品,例如田螺等。因?yàn)槭褂弥髸⑽?,進(jìn)一步加重子宮脫垂的情況。

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