一分鐘70心跳正常，在安靜休息狀態(tài)下，正常健康的心跳維持在60-100次/分，一分鐘70次心跳顯然是正常區(qū)間范圍內(nèi)，對此，不要擔(dān)心屬于正常的心跳。尤其是在晚上休息時(shí)，特別是深度睡眠，心跳會達(dá)到40-60次/分，這時(shí)人體處于新陳代謝的低端，人體進(jìn)行智能性調(diào)節(jié)，心跳會明顯的緩慢，是由于體內(nèi)迷走神經(jīng)張力增高所引。迷走神經(jīng)是負(fù)向調(diào)節(jié)神經(jīng)，張力增高會引起心跳緩慢、血壓下降以降低能量的消耗，但在白天我們要進(jìn)行活動，心跳會明顯增快超過每分鐘100次，但上限頻率沒有進(jìn)行嚴(yán)格限制，這是因人而異的現(xiàn)象，運(yùn)動強(qiáng)度較高，可能會心跳增快更明顯、更高。由此可知，人體心跳是在一個非常廣的區(qū)域范圍內(nèi)進(jìn)行搏動，以滿足不同生理狀態(tài)下對心率的要求。
所以心臟發(fā)動機(jī)該快則該快，該慢則慢，維持在較大的區(qū)間范圍內(nèi)。但有時(shí)想準(zhǔn)確了解自己心臟的跳動情況，可以完成24h動態(tài)心電圖，這個檢查可以顯示，全天24h最慢心跳、最快心跳以及平均心跳，其準(zhǔn)確性非常高。
