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神經(jīng)衰弱吃什么補品
2023-06-06 07:57:57收聽：-
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神經(jīng)衰弱吃什么補品
語音內(nèi)容
神經(jīng)衰弱不需要吃補品，大多數(shù)患者是由于精神緊張、壓力大，或者是長時間睡眠不規(guī)律、過度熬夜。如果放松精神、減少壓力，避免熬夜太晚，睡前不要太興奮，就可以會緩解壓力。
如果睡前喝一杯熱牛奶，聽舒緩的音樂，做瑜伽等舒緩的動作，也可以改善睡眠。如果有必要，可以口服谷維素和安神補腦液，也
如果睡前喝一杯熱牛奶，聽舒緩的音樂，做瑜伽等舒緩的動作，也可以改善睡眠。如果有必要，可以口服谷維素和安神補腦液，也