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產(chǎn)后便秘，需要長時(shí)間飲食調(diào)理。哺乳期不建議吃藥，可以用開塞露，多吃點(diǎn)蔬菜水果，多喝水，蜂蜜水、酸奶等都是有利于排便的。要多喝點(diǎn)湯類，適當(dāng)?shù)亓镞_(dá)，不要總坐著或者躺著，這都是影響腸胃蠕動(dòng)消化的。用點(diǎn)開塞露，加上飲食調(diào)理，慢慢就會(huì)好的，不用擔(dān)心。再就是飲食方面，一定要注意多吃點(diǎn)蔬菜、水果和纖維樣的食物，喝一點(diǎn)湯類，少吃油膩的食物。最主要的就是要堅(jiān)持鍛煉身體，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，是最關(guān)鍵的。