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副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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產(chǎn)后掉頭發(fā)吃什么好

2023-06-12 09:27:36收聽：-

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產(chǎn)后掉頭發(fā)吃什么好

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產(chǎn)后掉頭發(fā)可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，約30%的女性產(chǎn)后掉頭發(fā)都是缺鐵所引起。因此可以多吃含鐵的食物，就能夠解決脫發(fā)的問題。常見的含鐵量豐富的有黃豆、黑豆、蛋類、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿卜?？裳a(bǔ)充植物蛋白，因為除了缺鐵會引起掉頭發(fā)以外，如果頭發(fā)當(dāng)中缺乏蛋氨酸、胱氨酸都會引起掉頭發(fā)，對于這類掉頭發(fā)的女性患者，日常