![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/85/ooYBAFrq4fOAd1chAAB90BoXb9s36.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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產(chǎn)后腹部松弛怎么收緊
2023-06-02 12:18:02收聽：-
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產(chǎn)后腹部松弛怎么收緊
語音內(nèi)容
一般產(chǎn)后1周左右可以考慮使用收腹帶，有助于腹部松弛的恢復(fù)。還有就是產(chǎn)婦在坐月子期間除了要注意適當(dāng)休息之外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的，僅有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，同時(shí)還十分有利于身材的恢復(fù)。但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。輕便的家務(wù)活就可以，比如掃地、擦桌子，這些運(yùn)動(dòng)都可以適當(dāng)?shù)厝紵?，從而起到緊