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抹茶喝了是否會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡不著、失眠，主要與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系。如果患者神經(jīng)功能衰弱，經(jīng)常出現(xiàn)失眠，喝抹茶容易導(dǎo)致失眠。因?yàn)槟ú璁?dāng)中含有一定的咖啡因，可以興奮大腦的皮層功能活動(dòng)，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)入睡困難。
如果患者平時(shí)睡眠質(zhì)量比較好，不存在神經(jīng)功能衰弱，適當(dāng)喝抹茶不會(huì)影響入睡。如果患者平時(shí)有失眠、神經(jīng)功能衰弱，在睡前一定要避免喝濃茶、濃咖啡、抹茶等興奮性的飲品，可以在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，起到?zhèn)靜安神的作用，能夠促進(jìn)患者的睡眠。