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產(chǎn)后做盆底恢復(fù)有用嗎
2023-06-14 11:16:51收聽(tīng):-
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產(chǎn)后做盆底恢復(fù)有用嗎
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產(chǎn)后如果休息不好,盆底肌康復(fù)慢,會(huì)影響以后性生活的質(zhì)量。如果不鍛煉,容易出現(xiàn)子宮脫垂,陰道壁膨出,影響身體健康。所以產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練這個(gè)是很有必要做,可以去醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練,平時(shí)在家也可以做一些盆底功能操。盆底功能操是有意識(shí)地收縮陰道,在排尿時(shí)收縮盆底,如尿流