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產(chǎn)后做盆底恢復(fù)有用嗎
2023-06-14 11:16:51收聽：-
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產(chǎn)后做盆底恢復(fù)有用嗎
語音內(nèi)容
產(chǎn)后如果休息不好，盆底肌康復(fù)慢，會(huì)影響以后性生活的質(zhì)量。如果不鍛煉，容易出現(xiàn)子宮脫垂，陰道壁膨出，影響身體健康。所以產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練這個(gè)是很有必要做，可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，平時(shí)在家也可以做一些盆底功能操。盆底功能操是有意識(shí)地收縮陰道，在排尿時(shí)收縮盆底，如尿流