![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/85/ooYBAFrq4fOAd1chAAB90BoXb9s36.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
產(chǎn)后做盆底恢復(fù)有用嗎
2023-06-14 11:16:51收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀(guān)看
產(chǎn)后做盆底恢復(fù)有用嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
產(chǎn)后如果休息不好，盆底肌康復(fù)慢，會(huì)影響以后性生活的質(zhì)量。如果不鍛煉，容易出現(xiàn)子宮脫垂，陰道壁膨出，影響身體健康。所以產(chǎn)后盆底康復(fù)訓(xùn)練這個(gè)是很有必要做，可以去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，平時(shí)在家也可以做一些盆底功能操。盆底功能操是有意識(shí)地收縮陰道，在排尿時(shí)收縮盆底，如尿流