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腸道菌群失調(diào)的癥狀，一般表現(xiàn)為腹脹、腹痛、腹瀉，或者黏液便、水樣便等等。多是由于自身免疫力低下、病原體感染或者與精神因素有關(guān)系。建議平時少吃，三餐定時、定量，忌食辛辣刺激性食物，少喝咖啡和濃茶，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如?xì)掛面、燴面片、混沌、嫩菜葉兒、魚、蝦、蛋、豆類制品等等。同時注意保暖，避免受風(fēng)和受涼，規(guī)律作息，避免勞累。藥物可以吃些腸炎寧、麗珠腸樂等等。