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腸胃濕熱引起的便秘，一般都會(huì)伴有口干、口苦、小便短少、黃赤，影響大便。便秘只是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，糾正不過(guò)來(lái)，必須把胃腸的濕熱祛除，才能從根本上得到改變。首先要繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和飲食計(jì)劃，結(jié)合中藥清熱瀉火，利濕通便的方法治療調(diào)理，可以做做腹部的按摩，促進(jìn)排便。另一種情況就是平時(shí)要有規(guī)律的生活，避免熬