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蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高：1、蜂蜜當(dāng)中含有豐富的碳水化合物就是糖分，能夠?yàn)闄C(jī)體快速提供能量，在恢復(fù)體力、緩解疲勞方面的作用非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠調(diào)補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸通便，對(duì)于脾虛所導(dǎo)致的食欲不振、腹痛腹脹、消化不良、便秘的人，適當(dāng)食用蜂蜜有很好的調(diào)補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸通便的作用。3、能夠潤(rùn)膚生肌、解毒除風(fēng)，對(duì)于潰瘍不斂、風(fēng)疹瘙癢的人，適當(dāng)食用蜂蜜有很好的潤(rùn)膚生肌、解毒除風(fēng)的作用。