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夏天最主要的預防中暑方法就是不要在天氣特別炎熱的時候工作，而且應該積極補充體液，多喝水，都可以有效預防中暑。當室外溫度高于37℃的時候，及時停止作業(yè)才最關鍵。在這期間還應該補充電解質(zhì)，特別是氯化鉀，都可以有效的預防中暑的發(fā)生。
選擇通風、陰涼的地方工作，才能夠有效預防中暑。鼓勵患者還是應該多喝水，平時還可以加強運動來增強體質(zhì)，都可以有效預防中暑。在這期間還應該多吃新鮮的蔬菜、水果，補充維生素也可以。