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髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲
2023-04-28 14:39:21收聽(tīng)：-
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髕骨骨折怎么鍛煉腿彎曲
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髕骨骨折怎樣鍛煉腿部的彎曲？髕骨骨折是非常常見(jiàn)的一種損害。髕骨骨折以后鍛煉腿部的彎曲顯得尤為重要，對(duì)后期的康復(fù)起到至關(guān)重要的作用。那么我們?cè)鯓渝憻?？首先要開(kāi)始做輕微的訓(xùn)練，一手扶在髕骨上，另一手拖住大腿，緩慢地抬高腿部，然后讓小腿做輕度的活動(dòng)來(lái)緩解肌肉僵化，疏通經(jīng)絡(luò)，使