![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/28/3B/ECC0E83209B353BE422BDED622F5283B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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躺著雙腿靠墻的好處
2023-10-18 09:53:54收聽：-
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躺著雙腿靠墻的好處
語音內(nèi)容
選擇平躺仰臥位的時候?qū)㈦p腿直立靠墻，這種姿態(tài)首先能夠促進雙腿后側(cè)軟組織的血液循環(huán)，能夠充分拉伸腿部后側(cè)的肌群、筋膜，從而放松局部的軟組織。
在雙腿靠墻過程中腿部靜脈血液通過血液循環(huán)會快速的流回到人體的心臟，使雙腿靜脈逐漸的收縮，能夠明顯的改善下肢靜脈出現(xiàn)的輕微擴張或者患有下肢靜脈曲張患者的
在雙腿靠墻過程中腿部靜脈血液通過血液循環(huán)會快速的流回到人體的心臟，使雙腿靜脈逐漸的收縮，能夠明顯的改善下肢靜脈出現(xiàn)的輕微擴張或者患有下肢靜脈曲張患者的