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懷孕吃不下飯?jiān)趺崔k
2023-10-29 09:11:58收聽:-
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懷孕吃不下飯?jiān)趺崔k
語(yǔ)音內(nèi)容
妊娠期的女性吃不下飯是一種非常常見的癥狀,對(duì)于這種情況:1、可以吃自己喜歡吃的食物,大多數(shù)女性在懷孕期間都喜歡吃酸味的食物,如青梅、桔子、檸檬、菠蘿等,這些食物可以有效的緩解妊娠期孕吐癥狀,改善食欲。2、實(shí)在不想吃東西的時(shí)候,可以暫緩進(jìn)食,適當(dāng)?shù)淖銎渌氖虑檗D(zhuǎn)移注意力,等癥狀好轉(zhuǎn)以后再進(jìn)食。3、盡量不要進(jìn)食過(guò)于油膩的食物,以免導(dǎo)致孕吐癥狀加重。4、可以進(jìn)食時(shí)也要注意不能暴飲暴食,少吃多餐可以有效的緩解孕吐癥狀。
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