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副主任藥師

中國人民解放軍第四二一醫(yī)院

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補葉酸要吃什么

2023-02-19 09:11:16收聽：-

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補葉酸要吃什么

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葉酸是B族維生素的一種，最初由菠菜葉中分離出來，習慣稱為葉酸。葉酸存在于多種食物中，孕期及時補充葉酸，能夠有效預防神經管畸形，還可以降低其他先天畸形和新生兒缺陷發(fā)生率。適時的補充葉酸是很有必要的，下面是常見的含葉酸食物。綠色蔬菜有萵苣、菠菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜等。新鮮的水果有橘子