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哺乳期吃什么奶水有營養(yǎng)
2023-08-25 22:40:05收聽：-
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哺乳期吃什么奶水有營養(yǎng)
語音內(nèi)容
產(chǎn)后每個女生體內(nèi)性激素水平可變化不同，乳汁分泌也可出現(xiàn)很大差異，有人乳汁比較多，有的人乳汁就較少，產(chǎn)后可以吃些促進乳汁分泌的食物，有助于乳汁分泌，可以喝雞湯、鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等，這些都有助于促進乳汁分泌。還可以吃酒釀圓子、酒釀沖蛋也可促進乳汁分泌。如通過食療乳汁