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如果真有神經(jīng)衰弱了，可以給它分為早期階段和中晚期階段。早期階段如果你意識(shí)到自己有這方面問(wèn)題，這時(shí)候還是可以給自己找到一些解決辦法的，比如在這件事發(fā)生之前有明顯的誘因，比如家里出了一件很大的事，或是單位出現(xiàn)一個(gè)很大的事情，而正是因?yàn)檫@些事情讓你出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，和這樣的環(huán)境隔離，可能是一個(gè)很好的比較有效的辦法。當(dāng)然如果做不到，調(diào)節(jié)自己的心情，換個(gè)角度去想想問(wèn)題，或者是找一個(gè)知心朋友去傾訴，這些也是可以在早期起到作用的，甚至可以幫助你把神經(jīng)衰弱消滅在萌芽狀態(tài)中。但是要提醒大家的是，如果已經(jīng)做到這些事情，還仍然不能從神經(jīng)衰弱中走出來(lái)，一定要記住，不要因?yàn)榕聞e人知道你有這個(gè)病，而不敢去尋求醫(yī)生的幫助，一定要適時(shí)找到醫(yī)生讓醫(yī)生幫你，醫(yī)生一方面它可以給你提供心理治療、心理支持，另外一方面可以給你用藥物。所以總的來(lái)說(shuō)我們現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代單純依靠心理，或者是跟你談?wù)勑?，或者是出去旅游放放松，就能把神?jīng)衰弱治好，這種想法可以有，但是很多時(shí)候我們是需要藥物治療的。藥物治療因?yàn)樗@個(gè)藥的藥效特點(diǎn)，可能起效慢一些，持續(xù)時(shí)間要長(zhǎng)一些，但是這些都不是拒絕用藥的原因，因?yàn)樯窠?jīng)衰弱如果發(fā)展到后期，有的人可以合并抑郁癥，大家都知道抑郁癥很可怕，甚至可以讓人毫無(wú)理由的去自殺。