国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

哺乳期的媽媽吃維生素B2當然是可以的，不但可以吃，并且適量的補充多種維生素，對母乳的寶寶也是有好處的。哺乳期的媽媽要想補充維生素B2，平常要多吃蔬菜、水果含維生素多，多吃營養(yǎng)價值高的食物，如肉類、蛋類、奶類等，動物內(nèi)臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高，其他的動物性的食物如肉類、雞蛋、水產(chǎn)品的鱔魚、河蟹等也都含有較高的維生素B2，植物性食物中的菌藻類的食物，如蘑菇、海帶、紫菜中含有的維生素B2成分也很多，因此哺乳期的媽媽可以吃維生素B2。