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女性月經(jīng)期，對(duì)飲食以及生活上來(lái)說(shuō)，最主要的就是要注意經(jīng)期的保暖，比如涼的一些東西要要稍微注意一下。從過(guò)去很多的案例來(lái)說(shuō)，女性的痛經(jīng)，或者是一些內(nèi)膜異位癥、肌腺癥的發(fā)生，往往是來(lái)自于某一次的受涼或者受寒情況。這個(gè)情況很多女生可能都有心理的一個(gè)印象，就是說(shuō)經(jīng)期的時(shí)候，不要受太多寒。有的時(shí)候，愛(ài)吃冰淇淋可能都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的改變，所以要注意一下，保暖也是經(jīng)期重要的事項(xiàng)，別讓肚子受寒。受寒以后，容易出現(xiàn)后續(xù)的月經(jīng)失調(diào)以及痛經(jīng)一些情況。其他就是經(jīng)期的性生活注意一下，因?yàn)榻?jīng)期絕對(duì)不能有性生活，從預(yù)防的角度上來(lái)說(shuō)，因?yàn)榻?jīng)期時(shí)候?qū)m口是打開(kāi)的，性生活的時(shí)候容易造成外面的細(xì)菌跑到子宮腔里面去造成繼發(fā)感染，（這是）大家要注意的情況。有些痛經(jīng)的女孩厲害的這種情況，可能是屬于病態(tài)的情況，需要了解背后的原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療，正常的女性不需要考慮一些特殊的。