国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<option id="pizmo"></option>

<dfn id="pizmo"></dfn>

副主任醫(yī)師

耒陽市疾病預(yù)防控制中心

呼吸內(nèi)科

-視頻-文章-語音

吃什么可以預(yù)防感冒

2023-12-26 21:00:20收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

吃什么可以預(yù)防感冒

00:0002:19

語音內(nèi)容

第一、綠葉蔬菜含有特別豐富的葉酸，是免疫物質(zhì)合成所需要的因子，大量的類黃酮能夠和維生素C共同作用，對維護抵抗力很有幫助。能夠促進干擾素等抗病毒物質(zhì)合成，提高某些免疫指標(biāo)，西蘭花、菠菜、芥蘭、蘆筍等能提高抵抗力。胡蘿卜炒著吃，能更好的發(fā)揮其營養(yǎng)價值。第二、雞蛋、豆類等富含蛋白質(zhì)的食品