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類(lèi)風(fēng)濕病人怎樣鍛煉
2023-08-23 10:31:44收聽(tīng):-
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類(lèi)風(fēng)濕病人怎樣鍛煉
語(yǔ)音內(nèi)容
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,在急性期高熱和內(nèi)臟受累時(shí),應(yīng)臥床休息制動(dòng)關(guān)節(jié),病情改善兩周后逐步增加活動(dòng)量?;謴?fù)期加強(qiáng)關(guān)節(jié)功能鍛煉,注意保暖、防寒、防潮。病人起床時(shí)可行15分鐘的溫水浴或局部加熱,先用熱水泡手。出現(xiàn)晨僵時(shí),早晨起床前先活動(dòng)關(guān)節(jié)再下床活動(dòng)。晚上睡覺(jué)時(shí)戴彈力手套,減輕手部僵直,維持正確的身體排列位置,盡可能將關(guān)節(jié)伸直?;颊呖勺鲠t(yī)療體操,如全身和局部相結(jié)合的主動(dòng)運(yùn)動(dòng),轉(zhuǎn)頸、握拳、挺胸、伸腰、擺腿、搖動(dòng)關(guān)節(jié)等?;蛘咦晕野茨植筷P(guān)節(jié),打八段錦、局部熱敷、蒸汽療法,觀察關(guān)節(jié)癥狀和關(guān)節(jié)外癥狀,如有異常應(yīng)及時(shí)主動(dòng)到醫(yī)院就診。
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