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人沒(méi)有精神，通常是很多種因素所造成，針對(duì)病因應(yīng)當(dāng)給予不同相應(yīng)的治療，如下：
一、人沒(méi)有精神是由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量下降、精神過(guò)度緊張、壓力過(guò)大而引起，這樣的情況應(yīng)當(dāng)放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，按時(shí)睡眠起床，做到不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。在必要的情況下，可以應(yīng)用藥物進(jìn)行催眠治療，例如安定、舒樂(lè)安定，或者佐匹克隆等等來(lái)幫助入睡，改善睡眠質(zhì)量。
二、對(duì)于精神障礙引起的沒(méi)有精神，例如情緒低落，對(duì)任何事情都不感興趣，也可以做自我評(píng)價(jià)的量表，必要的時(shí)候在醫(yī)生的醫(yī)囑之下應(yīng)用抗抑郁治療。