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李牧嬋
住院醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

肝病科

肝病養(yǎng)生十節(jié)操第六節(jié)搓面

2023-01-30 20:51

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大家好，今天來向大家介紹一下肝病養(yǎng)生十節(jié)操中的第六節(jié)，搓面。上次向大家介紹了肝病養(yǎng)生十節(jié)操中的第五節(jié)浴手，浴手后，將搓熱的雙手放在面部，由上顎向下沿鼻兩端進(jìn)行反復(fù)的揉搓，從而使面部達(dá)到溫?zé)釣橐?，一般?0次左右，然后閉目，將搓熱的雙手放在眼周輕輕按壓眼周的穴位。這項運動可以起到疏通面部的氣血，從而達(dá)到升陽益胃的功效。但是請注意，如果說面部有劃痕，或者面部有皮膚病，這樣的患者我們建議不要進(jìn)行搓面這項運動。好，搓面這項運動今天就向大家介紹到這里。

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