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育齡的女性應該從孕前3個月開始，每日補充葉酸400μg，也就是相當于1片，并持續(xù)至整個孕期，因為女性體內(nèi)的葉酸水平不是用藥后短期內(nèi)就能夠升高的。由于葉酸對胃有刺激作用，會引起胃部的不適，難免會影響食欲，所以建議葉酸片最好是在飯后半個小時再服用。葉酸是細胞分裂和組織形成的必需營養(yǎng)素，它參與遺傳物質(zhì)的合成，對胎兒的生長發(fā)育有非常重要的作用。備孕期的女性葉酸缺乏，容易影響孕期寶寶的生長發(fā)育，所以孕前應該注意每天補充葉酸。