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育齡的女性應(yīng)該從孕前3個(gè)月開(kāi)始，每日補(bǔ)充葉酸400μg，也就是相當(dāng)于1片，并持續(xù)至整個(gè)孕期，因?yàn)榕泽w內(nèi)的葉酸水平不是用藥后短期內(nèi)就能夠升高的。由于葉酸對(duì)胃有刺激作用，會(huì)引起胃部的不適，難免會(huì)影響食欲，所以建議葉酸片最好是在飯后半個(gè)小時(shí)再服用。葉酸是細(xì)胞分裂和組織形成的必需營(yíng)養(yǎng)素，它參與遺傳物質(zhì)的合成，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有非常重要的作用。備孕期的女性葉酸缺乏，容易影響孕期寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以孕前應(yīng)該注意每天補(bǔ)充葉酸。