如果是輕度的半月板損傷，癥狀不明顯，注意保暖，可能休息1-2天好轉(zhuǎn)。如果比較嚴重的半月板的撕裂，甚至還需要做手術(shù)重建結(jié)構(gòu)，甚至要把多余的半月板切掉，才能恢復(fù)正常的情況，大概需要數(shù)月才可好轉(zhuǎn)。
在門診有的患者是因為膝關(guān)節(jié)疼痛而前來就診，經(jīng)過查體，還做必要的影像學檢查，比如做膝關(guān)節(jié)核磁，可能報告提示半月板存在損傷，患者會比較擔心半月板損傷多久能夠好。首先要明確一個概念，半月板損傷跟長皺紋、長白頭發(fā)一樣，屬于人正常的老化和退變。只不過有的人老的早、有的人老的晚，有的人癥狀重、有的人癥狀輕而已。很多人半月板損傷可能沒有什么癥狀，只是老化，不過是因為做檢查而發(fā)現(xiàn)。也有的人損傷比較重，甚至有撕裂的表現(xiàn)，會引起關(guān)節(jié)的疼痛、腫脹，甚至活動會出現(xiàn)限制，出現(xiàn)關(guān)節(jié)絞索。因此，對于不同損傷程度的患者，采取治療之后，恢復(fù)情況不一樣。因此，總體判斷半月板損傷多久能好，需要明確多久能好，一定是產(chǎn)生的癥狀多久能好，而不是半月板損傷本身通過治療能夠變成新的，要結(jié)合每個人具體情況進行具體分析。
在平常劇烈運動的過程中，患者一定要避免膝關(guān)節(jié)屈曲、旋轉(zhuǎn)的動作，最好戴護膝保護膝關(guān)節(jié)。進行運動之前，最好需要進行預(yù)熱運動，預(yù)防半月板損傷。
