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盤腿坐時(shí)對(duì)腰椎的影響與正常坐位時(shí)對(duì)腰椎影響沒有明顯不同，坐位時(shí)主要是骨盆進(jìn)行負(fù)重，腰椎也進(jìn)行相應(yīng)負(fù)荷。長期久坐對(duì)腰椎不利，容易造成腰椎損傷、勞損，從而出現(xiàn)退變等等改變，不利于腰椎保健。盤腿坐和正常坐比起來只是坐骨與腿部分擔(dān)重量，對(duì)于腰椎沒有明顯差別，但是對(duì)于髖關(guān)節(jié)來說還是有影響，可對(duì)髖關(guān)節(jié)造成傷害。
所以，建議患者在坐位時(shí)要采取正常坐姿，要挺胸抬頭、有靠背。同時(shí)不要進(jìn)行盤腿坐，這樣不僅對(duì)腰部有損害，而且對(duì)髖關(guān)節(jié)也不利。但是針對(duì)于腰椎本身來說，盤腿坐以及正常坐位對(duì)腰椎影響差別并不是很大。