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主任醫(yī)師

松原市中醫(yī)院

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掉發(fā)的最好解決方法是什么

2023-12-31 09:50:53收聽：-

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掉發(fā)的最好解決方法是什么

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語音內(nèi)容

掉頭發(fā)最主要保持良好的心態(tài)，不要給自己太大的壓力。平時(shí)注意休息，多注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，養(yǎng)成很好的心態(tài)。飲食方面注意營養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素A的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。飲食方面，如果缺乏鐵、銅、維生素B6，也會(huì)引起掉發(fā)。應(yīng)該多吃含銅的食物，比如動(dòng)物的肝臟、核桃等。多吃含鐵的