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焦慮是總是擔(dān)心發(fā)生什么不好的事情，一看見什么就擔(dān)心，一看見什么就往最壞的地方去想。這個不好的事情讓你有一種不安全感，產(chǎn)生自我提醒，但是過度的擔(dān)心，就會給自己增加心理壓力，處于一種焦慮狀態(tài)，就是焦慮的核心。而抑郁癥的核心是過度的郁悶或者沒有興趣、沒有動力、什么都高興不起來，是兩個極端方向。但是常常焦慮癥和抑郁癥又是合并共存，又焦慮，又抑郁。焦慮癥的產(chǎn)生，可以是在大腦調(diào)節(jié)情緒功能偏低的情況之下產(chǎn)生的焦慮，因為承受能力下降了，所以容易產(chǎn)生焦慮，焦慮狀態(tài)也可以導(dǎo)致抑郁。當你總處于過度的壓力之下，一段時間之后，承受能力下降，激發(fā)了抑郁。所以這兩個疾病癥狀常常是混合在一起，只是說焦慮癥的時候，我們認為是輕一點，抑郁癥的時候，從疾病的嚴重程度來說是重一點。