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抑郁癥自我治療方法？
2023-04-29 16:39:25收聽：-
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抑郁癥自我治療方法？
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抑郁癥的自我治療應該是在醫(yī)生的指導下堅持服藥，這是第一條。第二條有合適的環(huán)境，多和家人、朋友以及醫(yī)生，聊聊自己最近1-2個月、1-3個月的情緒體驗以及睡眠好不好。我們常常告訴患者，在治療過程當中，如果連續(xù)3個晚上睡不著覺，趕快看醫(yī)生，調整用藥。另外當自己老是糾結一些事情的時候，和同學、家里人或者