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      動脈硬化的飲食注意事項
      2023-07-01 08:45:27收聽-
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      動脈硬化的飲食注意事項
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      由于動脈硬化可以帶來諸多的危害,所以飲食注意可以減少動脈硬化的發(fā)生。首先注意飲食,要限制總熱量,而且自己的體重達到理想體重。還有限制膳食當中的膽固醇的攝入,限制脂肪的攝入,飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例要保持在1:1。禁煙、禁酒,保持適量的運動,動脈硬化都應該注