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動脈硬化的飲食注意事項
2023-07-01 08:45:27收聽：-
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動脈硬化的飲食注意事項
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由于動脈硬化可以帶來諸多的危害，所以飲食注意可以減少動脈硬化的發(fā)生。首先注意飲食，要限制總熱量，而且自己的體重達(dá)到理想體重。還有限制膳食當(dāng)中的膽固醇的攝入，限制脂肪的攝入，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例要保持在1：1。禁煙、禁酒，保持適量的運動，動脈硬化都應(yīng)該注
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