![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/0E/F4/oYYBAFj5oqqAd6RzAAEd9qTkHdU91.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
動(dòng)脈硬化的飲食注意事項(xiàng)
2023-07-01 08:45:27收聽：-
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動(dòng)脈硬化的飲食注意事項(xiàng)
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由于動(dòng)脈硬化可以帶來諸多的危害，所以飲食注意可以減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生。首先注意飲食，要限制總熱量，而且自己的體重達(dá)到理想體重。還有限制膳食當(dāng)中的膽固醇的攝入，限制脂肪的攝入，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例要保持在1：1。禁煙、禁酒，保持適量的運(yùn)動(dòng)，動(dòng)脈硬化都應(yīng)該注