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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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血糖有點(diǎn)高可以吃玉米嗎

2023-01-26 23:29:53收聽(tīng)：-

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血糖有點(diǎn)高可以吃玉米嗎

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血糖有點(diǎn)高可以適量吃玉米。玉米屬于全谷類(lèi)的食物，含有豐富的膳食纖維，還有礦物質(zhì)，當(dāng)然還有一定的淀粉。如果少量吃不會(huì)影響血糖，同時(shí)玉米里面膳食纖維也可以增加飽腹感，減輕饑餓感，有利于飲食控制。豐富的膳食纖維也有助于膽固醇吸收變慢、變少，這樣有助于血脂的控制。
血糖偏高應(yīng)