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由于胃動力不足，消化不良所導(dǎo)致的大量氣體在胃內(nèi)滯留，或者體內(nèi)氣體量增加，相應(yīng)的排氣量也會增多，就會出現(xiàn)肚子脹、老放屁的癥狀。平時要忌食容易脹氣的食物，吃鹽太多會讓身體貯存水分，從而產(chǎn)生脹氣。如果有乳糖不耐受癥狀，也會產(chǎn)生脹氣的表現(xiàn)，包括豆類、西蘭花、花椰菜、甘藍、卷心菜，也容易引起脹氣。山梨糖醇、麥芽糖醇、木糖醇也同樣能夠引起脹氣?？梢苑萌樗峋仄?、思連康、整腸生、雙歧桿菌膠囊調(diào)節(jié)胃腸道菌群，促進消化。