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踩動感單車可以減肥嗎
2023-07-23 20:35:23收聽：-
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踩動感單車可以減肥嗎
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踩動感單車是可以達到減肥的效果，建議求美者不要單純的只是踩動感單車來達到減肥，最好可以根據(jù)音樂和相應的教練指導，進行一定的負重和上肢訓練，這樣對于全身的能量消耗，會起到非常好的作用，進而可以使身體達到塑形、減肥的效果。
求美者通過運動減肥時，一定要有耐心和毅力，
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