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副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

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女生生理期吃什么好

2023-05-29 17:45:31收聽：-

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女生生理期吃什么好

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在月經期間可以多吃維生素和富含蛋白質的食物，比如可以吃青菜、雞蛋，還可以吃水果。
但是要注意在月經期間不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要吃比較清淡、容易消化的食物。
在月經期一般沒有特殊的癥狀，但是由于經期盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或子宮收縮痛，并可出