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指甲營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

2023-01-01 09:09:33收聽(tīng)：-

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指甲營(yíng)養(yǎng)不良怎么辦

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語(yǔ)音內(nèi)容

一般指甲營(yíng)養(yǎng)不良大多是缺乏維生素造成的，比如鈣、鐵、鋅等，可以適當(dāng)?shù)某匝a(bǔ)充鈣、鐵、鋅等微量元素的營(yíng)養(yǎng)品，微量元素增加了，身體的能量就上來(lái)了，不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。通過(guò)飲食改變自己的營(yíng)養(yǎng)，有些人挑食或者飲食不規(guī)律、食物單一，都會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)的缺失，所以在飲食方面要加