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愛(ài)睡覺(jué)是一種不正常的現(xiàn)象，覺(jué)醒和睡眠這一對(duì)的調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，比如長(zhǎng)期的睡眠不足造成的精神倦怠，就會(huì)昏昏欲睡，白天該興奮、該工作的時(shí)候犯困、想睡覺(jué)；晚上睡眠出現(xiàn)了障礙并不解乏，才有白天想睡覺(jué)、昏昏欲睡、精神不佳的現(xiàn)象。還可能有某種器質(zhì)性的病變，比如中樞系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，生物鐘的調(diào)節(jié)覺(jué)醒、睡眠、興奮和抑制的規(guī)律被打破，就會(huì)出現(xiàn)犯困、愛(ài)睡覺(jué)的現(xiàn)象。一些嚴(yán)重的器質(zhì)性病，比如長(zhǎng)期的肝腎功能等損害，其它重要臟器的損害，如心臟病、貧血等，可能損害了整個(gè)機(jī)體的抵抗力，使人沒(méi)有精神、無(wú)精打采、疲勞、困乏，所以出現(xiàn)想睡覺(jué)的現(xiàn)象。以上這三點(diǎn)都是原則上的原因，具體的某一個(gè)人青少年、中年人、老年人愛(ài)睡覺(jué)的原因，可能有很大的區(qū)別。如青少年在生長(zhǎng)發(fā)育階段出現(xiàn)的問(wèn)題；中年人可能某種器質(zhì)性的病變；老年人的睡眠困倦，可能是睡眠顛倒、動(dòng)脈硬化等一些老年病造成的。