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經(jīng)期可以跳繩嗎
2023-05-28 21:45:25收聽：-
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經(jīng)期可以跳繩嗎
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經(jīng)期不可以跳繩，經(jīng)期跳繩可能會加重女性在經(jīng)期痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間不適合做劇烈的運動，可以做一些比較柔和輕緩的運動，比如可以做一些瑜伽，這類運動可以起到緩解痛經(jīng)的作用，但是不能做劇烈的運動。
女性在月經(jīng)期間是比較虛弱的，抵抗力也是比較低的，很容易生病，所以在月經(jīng)期間一定要補充營養(yǎng)，適當?shù)男菹ⅲ荒馨疽?。在月?jīng)
女性在月經(jīng)期間是比較虛弱的，抵抗力也是比較低的，很容易生病，所以在月經(jīng)期間一定要補充營養(yǎng)，適當?shù)男菹ⅲ荒馨疽?。在月?jīng)