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最近為什么老是犯困
2023-08-01 16:36:46收聽：-
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最近為什么老是犯困
語音內容
在臨床上引起困倦的原因很多，主要原因有以下幾個方面：
一、很多年輕人睡眠嚴重不足，晚上熬夜打游戲、玩手機，第二天早上要早起上班，夜間睡眠時間不超過7小時，少數(shù)可能不足5小時，從而導致白天困倦、乏力、沒有精神；
二、營養(yǎng)不良，常因為蛋白質、脂肪攝入不足，進而導致困倦、乏力等癥狀；
三、焦慮
一、很多年輕人睡眠嚴重不足，晚上熬夜打游戲、玩手機，第二天早上要早起上班，夜間睡眠時間不超過7小時，少數(shù)可能不足5小時，從而導致白天困倦、乏力、沒有精神；
二、營養(yǎng)不良，常因為蛋白質、脂肪攝入不足，進而導致困倦、乏力等癥狀；
三、焦慮