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濕氣進入體內(nèi)會侵犯脾胃、肝膽、膀胱，五臟六腑都會受到影響，可以表現(xiàn)為身體虛胖、胸悶腹脹、四肢發(fā)冷、手腳出汗、面部出油、面色晦暗、易生痘痘、口腔發(fā)黏、食欲不振、口苦口干等現(xiàn)象。
體內(nèi)濕氣重，需要通過汗蒸、拔罐、刮痧等方法祛除體內(nèi)的濕氣。對于嚴重的濕氣引發(fā)便溏現(xiàn)象，可以使用參苓白術(shù)顆粒，飲食可以使用薏米紅豆粥聯(lián)合治療祛除體內(nèi)濕氣。面部的痘痘可以局部使用消炎的軟膏控制皮膚炎癥，比如克林霉素磷酸酯凝膠。
平時生活當中要注意保持室內(nèi)的空氣清潔，防止環(huán)境的過度潮濕，同時要保持大便通暢，飲食要規(guī)律，避免進食辛辣刺激性的食物。