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梁曉晶
主治醫(yī)師

吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

皮膚科

怎樣自己祛痘

2018-06-08 14:18

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02:06

語(yǔ)音內(nèi)容

怎樣自己祛痘，首先要有正確的洗臉?lè)椒?。長(zhǎng)痘的主要原因就是油脂的分泌旺盛，潔面工作不徹底會(huì)導(dǎo)致毛孔阻塞。所以我們?cè)谙茨樀臅r(shí)候，要更加要注意T區(qū)部位。由于T區(qū)部位油脂分泌比較多，所以在清洗T區(qū)的時(shí)候，要以打圈圈的手法讓潔面產(chǎn)品更好的趕走油脂。另外，額頭也是重要的清潔部位，一天最好進(jìn)行兩次潔面的工作。定期使用清潔型面膜，還有注意隔離、防曬。由于夏季紫外線比較強(qiáng)烈，肌膚如果受到紫外線的侵害，很容易老化，防曬做的不到位，也會(huì)加重肌膚的老化松弛，導(dǎo)致更多老化的死皮堆積在毛孔內(nèi)。不注意防曬的話，痘印的顏色會(huì)加深，所以要有效對(duì)抗痘痘，做好日常的防曬工作，注意飲食和休息。熬夜和壓力讓生理時(shí)鐘紊亂，導(dǎo)致荷爾蒙和內(nèi)分泌失調(diào)，痘痘會(huì)更加嚴(yán)重。熬夜不斷地傷害身體，還不利于肌膚夜間的自我修復(fù)。另外，日常生活中要少食辛辣、生冷以及油膩的食物。平時(shí)盡量少熬夜，壓力大時(shí)要學(xué)會(huì)解壓，保持愉悅的心情。

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