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代餐粉當(dāng)中含有一些潤腸通便的中藥食材，另外代餐粉所含有的熱量也比較低。如果在減肥期間，可以當(dāng)作減肥的輔助用餐，但是要同時配合控制飲食以及多加鍛煉，才能使減肥最終成功。減肥的目的是將身體儲存的多余的脂肪消耗掉，只有將脂肪通過運動或者節(jié)食，讓每日的消耗量大于攝入量，最終才能夠使減肥成功，而且要持之以恒。這期間要科學(xué)減肥，不能因為減肥，而出現(xiàn)損傷身體的情況。也要注意在減肥期間的營養(yǎng)多樣性，例如可以多吃水果、蔬菜和比較清淡的粥類食物，其所含的熱量比較少，一般不會導(dǎo)致脂肪的快速堆積，同時可以配合代餐粉一起食用。