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　　腰肌勞損的病人平常都要求睡硬板床，但是床墊子要軟、要舒適，所以好多病人不理解睡硬板床到底是什么情況，回家以后睡硬板床結(jié)果非常的不舒服。這是為什么？因?yàn)闆]有用一個(gè)合適的床墊子，硬板床上面要放3-5cm、柔軟、舒適的床墊子，這樣才有利于人體腰肌勞損的恢復(fù)?！　⊙趽p以后會(huì)出現(xiàn)腰部的酸痛、不舒服，也就是腰椎兩側(cè)肌肉的不舒服會(huì)出現(xiàn)這種情況，通過睡硬板床和舒適的床墊子，能夠緩解腰肌疲勞，緩解疼痛、不舒服，能夠促進(jìn)疾病的恢復(fù)，能夠幫助患者逐漸走上正常健康的生活狀態(tài)。