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如果女性在懷孕期間出現(xiàn)缺鐵的現(xiàn)象，應(yīng)該采用食療的方式來進(jìn)行補(bǔ)充，孕婦可以多吃瘦肉、黃豆、動物的肝臟和水果等富含豐富鐵元素的食物，其中在水果中，櫻桃、香蕉、蘋果等都是含鐵比較豐富的食物，而橘子、檸檬等富含豐富維生素C的水果，則可以促進(jìn)補(bǔ)充的鐵元素的吸收。鐵對于孕婦的身體來講是十分重要的一種微量元素，如果孕婦身體嚴(yán)重缺鐵，就會導(dǎo)致孕婦貧血，從而間接影響對腹中胎兒氧氣的供應(yīng)，產(chǎn)生不利的后果。出現(xiàn)這種情況，孕婦也不要急于胡亂的吃保健品，多數(shù)輕度缺鐵都可以通過食療補(bǔ)充回來，如果程度太過嚴(yán)重，也需要在醫(yī)生的建議下用藥。