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剛生產(chǎn)完可以食用蘋(píng)果，蘋(píng)果味甘酸性平有補(bǔ)心益氣，止渴生津，和血潤(rùn)肝，解毒除煩，健脾和胃的功效。另外，還可以吃香蕉，香蕉當(dāng)中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用，在生產(chǎn)以后產(chǎn)婦常常發(fā)生便秘，多吃一些香蕉，能夠防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半條為宜，特別是在月經(jīng)的前幾天，可以先在水中溫一下再吃。橘子當(dāng)中含有維生素C，維生素C能夠增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血，所以在剛生產(chǎn)完也是可以吃橘子的。桂圓，性甘，味平，無(wú)毒，入脾經(jīng)，心經(jīng)，為補(bǔ)脾益氣的佳果。對(duì)于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的桂圓或干燥的龍眼肉，既能夠補(bǔ)脾胃之氣，又能夠補(bǔ)心血不足。